Halloween
Halloween to jedno z najbardziej ekscytujących i wyczekiwanych świąt, które obchodzone jest na całym świecie. To czas, kiedy dzieci przebierają się za straszne postacie, a dorośli biorą udział w różnego…
Suplementy diety: Czy każdy musi je stosować? Czy warto?
Suplementy diety stały się powszechnie dostępnymi produktami, które “obiecują” poprawę zdrowia, energii i ogólnego samopoczucia. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów suplementów, od witamin i minerałów po zioła i preparaty…
Metody redukcji stresu w zaburzeniach płodności
Zaburzenia płodności są wyjątkowo trudnym doświadczeniem, które wpływa również na psychikę. Stres, niepewność i presja mogą znacząco pogłębiać trudności związane z zajściem w ciąże. Dlatego redukcja stresu ma kluczowe znaczenie…
Dieta płodności
Dieta jest istotnym elementem w poprawie płodności zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. W tym artykule przyjrzymy się diecie płodności i kluczowym czynnikom żywieniowym, które wpływają na płodność.Dlaczego dieta ma…
Zaburzenia płodności
Płodność jest tematem, który staje się coraz bardziej istotny w dzisiejszym społeczeństwie, ponieważ coraz więcej par ma trudności z poczęciem dziecka. Kiedy pragnienie posiadania własnego dziecka zostaje zakłócone przez zaburzenia płodności,…
Dieta i suplementacja w cukrzycy
Wyróżnia się kilka typów cukrzycy. Najczęściej spotykana jest cukrzyca typu 2. Cukrzyca typu 1 – choroba autoimmunologiczna, diagnozowana najczęściej w dzieciństwie, nabywana niezależnie od diety i stylu życia. Cukrzyca typu…
Od insulinooporności do cukrzycy – jak uniknąć choroby?
Insulinooporność jest zaburzeniem polegającym na obniżeniu wrażliwości komórek na hormon insuliny. Organizm, mimo prawidłowego lub podwyższonego stężenia insuliny we krwi, nadal ją produkuje, co może prowadzić do rozwoju między innymi…
Co uzupełniać w sezonie jesienno-zimowym – jaką suplementację włączyć?
Stosowanie suplementów diety nie powinno odbywać się w sposób pochopny, bezpodstawny i oparty na reklamie lub innej formie marketingowej danego preparatu. Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie…
Dieta jesienna – jak wzmocnić odporność?
Zbilansowanie diety jest podstawą do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego. Jadłospisy powinny być układane sezonowo, czyli z uwzględnieniem dostępności produktów o określonych porach roku. Jesienią, szczególnie cenną grupą produktów będą te zawierające…